STARK durch BOGENSPORT Bogenschießen hat zwei große Vorteile:die Grundlagen werden in kürzester Zeit erlernt und sind für fast alle Personen und Behinderungsarten offen. Aktionen mit hohem Aufforderungscharakter wie das Bogenschießen kommen in der Regel sehr gut bei den Leuten an.
Im Mittelpunkt soll die Harmonie des Bewegungsablaufs stehen, das Finden von Ruhe inmitten der hektischen Unruhe unserer Umgebung und Zeit.
Für den Anfänger bedeutet das: Üben, üben bis der Bewegungsablauf zu einer harmonischen Einheit geworden ist. , Eine Einheit zu werden von Geist, Körper, Bogen, Pfeil und dem Ziel.
Siehe dazu den link:
Bogenschießen als Entspannung. Bogenschießen kann aber auch mehr sein, als nur ein Sport und Freizeitspaß. In Asien beispielsweise spielt das Bogenschießen eine besondere Rolle. Pfeil und Bogen sind hier ein Instrument der Meditation, eingesetzt zur Bewusstseinsfindung und als Konzentrationsübung. Im Mittelpunkt des Bogenschießens steht die Harmonie des sich stets wiederholenden Bewegungsablaufs, das Finden von innerer Ruhe, sprich die Einheit von Geist, Körper und Bogen und dem Ziel. Therapeutische Ansätze Der Bogensport kräftigt die Rücken-, Brust- sowie Schultermuskulatur und trainiert natürlich somit auch die Haltung, das Konzentrationsvermögen und die Atmung. Man spannt den Bogen, baut damit im Körper eine ganz eigene, Bogen typische Spannung auf, zielt genau, dazu benötigt man eine erhöhte Konzentration und Ruhe und im Moment des Loslassens ist es, als ob alle Sorgen mit dem Pfeil davonfliegen. Was auf den ersten Blick kinderleicht aussieht, erfordert Ausdauer, Üben, mentales Training und den Willen zur Veränderung.
Das Bogenschießen ist mit seiner Wirkung auf den Körper und die Psyche eine äußerst sinnvolle Ergänzung bei Jugendlichen und Kindern mit Konzentrationsschwäche, Antriebslosigkeit, Diskoordination, Bewegungsmangel, insbesondere das Erleben von Spannung und Entspannung sowie die Förderung der inneren und körperbezogenen Wahrnehmung und der zielgerichteten Konzentration ist sehr hilfreich bei der Persönlichkeitsentwicklung.
DAS ANTI - AGING Das Bogenschiessen ist ein optimaler Sport im Bereich des Antiaging, Sie erhalten Ihre Jugendlichkeit und gewinnen neue Spannkraft. Bogenschiessen - ohne Wettbewerbsdruck !!!!!!!!, ohne Leistungs- und Erfolgsdruck !!!!!!!!!!!!!!!! - ist eine gesunde Lebenseinstellung, eine positive Geisteshaltung, geprägt durch das Erleben der FREUDE - des FLOW und des Teilens dieser FREUNDE mit Anderen.
Es fordert Kraft den Bogen zu spannen, Selbstbeherrschung- und Kontrolle, um den Bogen still zu halten, sowie Konzentration und Präzision, um den Pfeil ins Ziel zu schießen.
Bewegung ist DER zentraler Baustein des Anti-Aging ( HIT ), da sie nicht nur vielen altersbedingten Gebrechen vorbeugt, sondern zudem ein positives Lebensgefühl fördert. Art und Häufigkeit der Bewegung sollten dabei von Vorlieben und Fitness abhängig gemacht werden. Die positive Erfüllung zu spüren, wenn man erfolgreich das Ziel getroffen hat, ist kaum zu überbieten. Die vollkommene Konzentration auf die Ausübung der Technik versetzt einen in einen Zustand des Losgelöstseins und des tiefen Erfülltseins, der erfolgreiche Schuss gibt der/m Schützin/en ein absolutes Hochgefühl - den flow.
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